(اتصل بنا على nancyexport@126.com للحصول على عينات مجانية من مسحوق مستخلص اللوتين الممتاز . ysg ، وهي شركة مصنّعة موثوق بها مع مرافق معتمدة من GMP ، تقدم تسليمًا سريعًا وحلولًا مصممة خصيصًا .)
فهم دور اللوتين في صحة العين
لوتين، يتم الاحتفال بالكاروتينات الموجودة في الخضر الورقية ، والبيض ، وزهور مئوية ، لخصائصها المضادة للأكسدة . وهي تتراكم في البقعة البسيطية ، حيث تنشأ منطقة الشبكية المركزية ، حيث تنشأ IT IT IT Lutein Marks Prood There Proofly Therial There .} أثناء تأكيدها للبحث عن تأثيرات محمية ، يمكن أن تتألف من ذلك.
هل يمكن عكس تلف العين؟
حدود اللوتين
لا يمكن لوتين عكس الأضرار الهيكلية للعينين ، مثل إعتام عدسة العين المتقدمة أو فقدان الخلايا الشبكية التي لا رجعة فيها . دورها الأساسي هو الوقاية ، وليس الاستعادة 18. على سبيل المثال ، على سبيل المثال ، تنطير الصفراء المرتبط بالعمر (5}}
الحماية على العلاج
الإجهاد التأكسدي وظروف محرك الالتهاب مثل AMD واعتلال الشبكية السكري . lutein يحيد الجذور الحرة ، مما يقلل من الضرر الإضافي . A 2023 Cochrane Review لم تجد أي دليل
التركيز على التدخل المبكر
إن بدء مكملات اللوتين في وقت مبكر من الفترة التي تُبذل قصارى جهدها قبل حدوث أضرار كبيرة ، فإنه يضعف فوائده . توصي تجربة AREDS2 10 ملغ من اللوتين يوميًا لأولئك الذين لديهم كمية غذائية منخفضة إلى انخفاض مخاطر AMD 1310.
ما هي المدة التي يستغرقها للعمل اللوتين؟
على المدى القصير VS . آثار طويلة الأجل
ترتفع مستويات اللوتين في المصل في غضون أسابيع ، ولكن كثافة الصباغ الصفراء-علامة مفتاح من حماية العين من 3 إلى 6 أشهر لتحسين810. لفوائد الرؤية القابلة للقياس ، الاستخدام المتسق لمدة 6-12 شهرًا هو نموذجي .
جرعة الأمور
تعرض الدراسات التي تستخدم 10-20 ملغ يوميًا نتائج أسرع . A 5- تُشار إلى انخفاض تقدم AMD في المشاركين الذين يلتزمون بنظم الجرعة العالية 413.
التآزر مع النظام الغذائي
مكملات الاقتران مع الأطعمة الغنية باللوتين (Kale ، السبانخ ، البيض) يسارع الامتصاص . يتطلب اللوتين القابل للذوبان الدهون الدهون الغذائية للامتصاص الأمثل 212.
ما هو أفضل فيتامين لاستعادة البصر؟
صيغة AREDS2
في حين أن لا فيتامين يستعيد البصر بالكامل ، فقد ثبت أن مزيج AREDS2 (الفيتامينات C ، E ، Lutein ، Zeaxanthin ، الزنك ، النحاس) يبطئ تقدم AMD بنسبة 25 ٪ 313.
أوميغا -3 S و Vitamin A
أوميغا -3 تخفف الأحماض الدهنية من العيون الجافة ، في حين أن فيتامين أ يدعم صحة القرنية . ومع ذلك ، فإن فيتامين A المفرط يخاطر بسمية الرئة في المدخنين 38.
ميزة لوتين الفريدة
على عكس بيتا كاروتين ، لا يحمل اللوتين مخاطر السرطان . إنه أكثر أمانًا للاستخدام على المدى الطويل ويستهدف على وجه التحديد الحماية البقعية 1310.
هل يمكن استعادة البصر بالكامل؟
شروط لا رجعة فيها
تتطلب الجلوكوما ، وإعتام عدسة العين المتقدمة ، وفصل الشبكية عملية جراحية . مثل استرداد دعم اللوتين ولكن لا يمكن تجديد الأنسجة التالفة 58.
تحسينات جزئية
في مرحلة مبكرة من AMD الجاف ، قد يعزز اللوتين حساسية التباين واستعادة الوهج ، مما يحسن الرؤية الوظيفية 48.
القوة الوقائية
المدخول المنتظم يقلل من مخاطر إعتام عدسة العين بنسبة 32 ٪ وتقدم AMD بنسبة 19 ٪ ، لكل تحليل تلوي 13 [الاقتباس: 20] .
هل يحسن اللوتين الرؤية الليلية؟
تأثير مباشر محدود
لا يعزز اللوتين بشكل مباشر الرؤية الليلية . ومع ذلك ، فإن دوره في تقليل الإجهاد التأكسدي قد يدعم بشكل غير مباشر صحة الشبكية في ظروف الإضاءة المنخفضة 85.
نتائج التهاب الشبكية الصبغية
لم تجد تجربة عام 2019 تحسنًا كبيرًا في الرؤية الليلية في مرضى التهاب الشبكية الصبغية ، مما يؤكد الدور الوقائي من اللوتين بدلاً من الدور العلاجي 1.
وظيفة بصرية محسّنة
من خلال حماية مستقبلات الضوء ، قد يساعد اللوتين في الحفاظ على قدرات الرؤية الليلية الحالية ، وخاصة في الأفراد الذين يعانون من نقص المغذيات 10.
هل من المقبول أن تأخذ اللوتين كل يوم؟
ملف السلامة
تصنف FDA اللوتين على أنه GRAs (المعترف به عمومًا على أنه آمن) . الجرعات التي تصل إلى 20 ملغ/يوم لا تظهر أي آثار ضارة باستثناء صفراء الجلد المعتدل 810.
دراسات طويلة الأجل
تجربة 36- أسبوعًا عند الرضع و5- ، أكدت دراسة AMD سنة الاستخدام اليومي السلامة . لا تم الإبلاغ عن سمية في الجرعات الموصى بها 113.
نصح المشاورات
يجب على النساء الحوامل وأولئك الذين يعانون من تخيط الدم استشارة الأطباء . قد تتفاعل المكملات الغذائية عالية الجرعة مع الأدوية 13.
(مهتم في مقتطفات Lutein المعتمدة والآمنة؟ اتصل بـ ysg على nancyexport@126.com للحصول على عينات مجانية وأسعار كبيرة .)
كم هو في بيضة واحدة؟
التوافر الحيوي مقابل الكمية .
يحتوي صفار البيض على ~ 0 . 3 ملغ من اللوتين فار أقل من السبانخ (26 ملغ/كوب) أو اللفت (44 ملغ/كوب). ومع ذلك ، فإن محتوى الدهون في البيض يعزز الامتصاص بنسبة 300 ٪ مقارنة بالخضروات 112.
اعتبارات الطهي
يحافظ الغليان الناعم على اللوتين بشكل أفضل من القلي . تدهور الحرارة ، مما يقلل من فعاليته 512.
كفاءة المكملات
لمطابقة 10 ملغ من اللوتين من المكملات الغذائية ، ستحتاج إلى ~ 33 بيضة يوميًا . توفر المكملات الغذائية مصدرًا عمليًا ومركّزًا 1012.
ما هي الآثار الجانبية للعيون للعينين؟
نادر ومعتدل
No serious side effects are documented. Occasional reports include skin yellowing (carotenodermia) at doses >20 ملغ/يوم 810.
مخاوف الحساسية
قد يؤدي اللوتين المشتق من Marigold إلى حدوث حساسية في الأفراد الحساسين .
تفاعلات المخدرات
قد تتداخل تأثيرات Lutein المضادة للأكسدة نظريًا مع العلاج الكيميائي . استشر علماء الأورام قبل استخدام 38.
التعليمات
هل يمكن لوتين إصلاح شبكية العين؟
لا ، لكنه يحمي خلايا الشبكية من تلف مؤكسد آخر 48.
من يجب أن يتجنب اللوتين؟
أولئك الذين يعانون من حساسية MARIGOLD أو اضطرابات النزيف 312.
هل يدمر الطهي اللوتين؟
نعم ، يقلل اللوتين بنسبة 20 ٪ ، ويقلي بنسبة 50 ٪ 512.
مراجع
WebMD: نظرة عامة على اللوتين 1
معهد العيون الأطلسي: فوائد اللوتين وزياكسانثين 2
U . s . الأخبار: أفضل الفيتامينات 3
Healthline: فوائد اللوتين و Zeaxanthin 4
ليوكني: دور اللوتين في صحة العين 5
Scienceirect: استقرار اللوتين 7
Healthline: لوتين للعيون 8
PMC: التوجيه الغذائي لوتن 10
Sourcifychina: Top Lutein Manufactures 12
ويكيبيديا: أبحاث اللوتين 13
لماذا تختار YSG؟
إنتاج معتمد من GMP
طرف ثالث اختبر النقاء
تركيبات مخصصة (OEM)
الشحن العالمي
(اتصل nancyexport@126.com اليوم للحصول على عينات مجانية واستشارة خبراء . حماية رؤيتك باستخدام مستخلصات lutein الممتازة الموثوق بها من قبل الشركات المصنعة في جميع أنحاء العالم .)
